「鹼性食物」被發現,女性常吃,補氣養顏,頭髮慢慢變得烏黑髮亮

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女生除了身材最在乎的就是顏值,很多人就會選擇去美容店裡美容和買好的護膚品,這些都是外在能幫助我們的,其實我們可以食補,從內在讓我們的身體發生變化。它是「鹼性食物」,女性常吃,補氣養顏,頭髮也變得烏黑髮亮,它就是小白菜。小白菜含有蛋白質、鈣、糖類、膳食纖維等營養物質,其中含鈣量很高,有助於增強機體免疫能力。最重要的是它可以補氣血,促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。小編今天就教大家做一道小白菜炒蝦仁,喜歡的記得給小編點贊哦!

「鹼性食物」被發現,女性常吃,補氣養顏,頭髮慢慢變得烏黑髮亮

By 雨潤海棠配料:小白菜 300克、蝦仁 100克、調和油 15毫升、精鹽 少量、澱粉 少量烹飪步驟:1.將小白菜洗凈后控干水分,然後切成小段,新鮮海蝦去頭、去殼、去蝦線;

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2.炒鍋中放入適量調和油;

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3.油熱后將蝦仁放入鍋中;

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4.將蝦仁炒至變色出香味;

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5.將小白菜放入鍋中;

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6.翻炒幾下,根據自己口味放入少量鹽;

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7.碗中放入少量澱粉,再加入適量水調勻,將調好的澱粉放入鍋中進行勾芡;

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8.將湯汁收濃一些即可;

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烹飪小貼士:1、我們在挑選小白菜的時候,最好不要選擇長得特別大的小白菜,小白菜天生就不會長得特別大的,如果長得比較大的話,那麼這樣的小白菜往往就比較老了,我們要找小一些的小白菜來買。大家覺得這道菜怎麼樣?

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