這道菜的正宗做法,99%的人都不知道

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這道菜的正宗做法,99%的人都不知道

意外驚喜得到 monbento雙層便當盒… 小小的身材,大大的容量。 福氣滿滿的這款真的是超級愛。 大紅色和白色搭配起來真的是超級奈斯。外觀磨砂的手感。 可以微波爐加熱的 很人性化的,在每個隔層的蓋子都有透氣的小孔,微波爐加熱的時候,一定要把那個小蓋子打開。

By 莫然美麗 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 球生菜葉 2-3片
  • 黃瓜 小半根
  • 紫甘藍 3片
  • 雞胸肉 適量
  • 蝦仁 適量
  • 丘比大拌菜汁 適量
  • 全麥土司
  • 培根 片
  • 雞蛋

做法步驟

這道菜的正宗做法,99%的人都不知道

1、準備好包心生菜,紫甘藍等各種自己喜歡吃的蔬菜,紫甘藍可以切成絲兒,反正看各自的喜好了。

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2、把他們隨意的碼在便當盒當中。

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3、冷凍的蝦仁稍微用水泡一下.

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4、用廚房紙巾吸水. 當然也可以買整隻大蝦,看個人喜好,因為我是一個有懶癌的人,這種蝦仁的品質也不錯的,口感也很好

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5、平底鍋滴幾滴橄欖油,待油溫上升之後。放入解凍好並吸干水分的蝦仁。

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6、慢慢的變色炒至熟透。

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7、雞胸肉準備好,我買的是成品的雞胸肉,奧爾良口味。

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8、切成片就可以擺盤了。

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9、怎麼好看?怎麼擺?畢竟自己吃,需要賞心悅目。

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10、最後拎入自己喜歡的醬汁 沙拉醬啊,酸奶啊,還有我喜歡的油醋汁都可以。

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11、接下來我們來做全麥培根三明治這個全麥麵包是自己考的,用的是胚芽,吃起來比全麥更香一些

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12、喜歡稍微脆一點的表皮,可以在烤箱中微微的加熱,完全不用預熱,3到5分鐘,160度左右

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13、準備好的培根中間切一刀

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14、放入平底鍋煎至香味出來,如果喜歡吃焦一點的話,就多煎一會兒,不用放油的,畢竟他會出很多的油

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15、培根煎好之後,我們再來煎一個蛋,不用放油,因為剛剛煎過培根的鍋,他是很油的,所以煎出來的蛋會有培根的肉香味。

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16、有條件的話,還可以研磨一些黑胡椒碎粒撒在煎蛋上,口感也是很棒的 然後煎蛋放在吐司片上

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17、再放上培根

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18、再壓一層吐司

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19、然後再放上自己喜歡的蔬菜,我不喜歡加醬汁,是因為醬汁會把土司弄軟,口感也不好

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20、然後再放一片土司,就這麼疊加,喜歡吃什麼就加什麼,很隨意的

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21、最後用保鮮膜把三明治包起來,是為了切的時候它不會散掉

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22、然後把它整整齊齊的碼在我們的便當盒裡,因為要裝便當盒,所以稍微大了一點點,把邊邊都切掉了,平時吃的話就不用切掉,不喜歡吃邊邊的,可以切掉。這就是一份非常豐盛,熱量又不高的午餐哦。

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23、我們來看看這個便當盒的細節

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24、這是一個帶有鬆緊的綁帶,真的是纏的蠻緊的

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25、這個把它拉開就可以散熱。把它蓋上,密封性也很好,裝湯都不會灑掉。

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26、這個是便當盒的全貌

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27、這個就是一個散熱小孔,微波爐加熱的時候一定要把它打開

小貼士

簡單快手的,不過就是沙拉和三明治。 做起來真的是超級快,而且脂肪含量也相對會低一點啊! 帶著這麼美麗的飯盒去辦公室,一定非常吸引眼球。吃午飯心情都是美美噠。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜!

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