特殊時期最適合吃的菜,清腸又殺菌,提高身體免疫力

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疫情應該是這段時間大家都關注很多的事情,每天的數據變化都牽動著無數人的心弦,只希望春暖花開之時,所有的困難都能解決。
在特殊的時間裡,大家的飲食也要多注意,飲食上多吃些營養食材,既可以提高身體的抗病能力,也能給身體提供所需的營養。
韭菜是春日裡的一口鮮,雖說一年四季都有,但春季的韭菜口感最為鮮嫩,還富含大量的揮發物質和膳食纖維,清腸又殺菌,常吃可以提高身體的免疫力。
下面哈妹分享一道韭菜豆芽的食譜給大家,清淡爽口,特別適合春季吃。
韭菜豆芽
特殊時期最適合吃的菜,清腸又殺菌,提高身體免疫力
配料:
綠豆芽400克、韭菜50克、鹽適量、油適量
烹飪步驟:
1.綠豆芽用水沖洗乾淨
特殊時期最適合吃的菜,清腸又殺菌,提高身體免疫力
2.然後瀝干水分
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3.韭菜洗凈切斷
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4.鍋中放入適量油燒熱後放入綠豆芽
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5.接著放入韭菜一起翻炒
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6.加入適量的鹽
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7.待炒熟即可
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8.出鍋
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