小米和此物一起煮,大肚子小了,皺紋少了,想排出體內毒素可試試

廣告
廣告

原標題:小米和此物一起煮,大肚子小了,皺紋少了,想排出體內毒素可試試

小米和此物一起煮,大肚子小了,皺紋少了,想排出體內毒素可試試

小米和此物一起煮,大肚子小了,皺紋少了,想排出體內毒素可試試

現代人的審美觀念都是以瘦為美,身邊的人也都紛紛加入減肥陣營。但其中有不少人怎麼減也減不下來,就是因為脾虛!而小米則是我們身邊最常見、最有效的健脾食品。

經常用小米熬粥喝—能夠幫助我們起到安神助眠,舒緩壓力的作用:

廣告
廣告

現在人們的生活壓力是越來越大,很多人都存在有失眠的問題;而在小米這種食物當中,含有一定的色氨酸物質,這種物質能夠通過碳水化合物、蛋白質進行組合,從而順利進入我們的大腦組織當中,在一定程度上能夠幫助我們起到安神助眠的作用。並且相對於我們常見的安眠藥來說,它是沒有任何副作用的。而且經常喝點小米粥,還能夠保證面色紅潤,神清氣爽,讓我們更有精力去面對每一天的生活、學習以及工作。

小米和此物一起煮,大肚子小了,皺紋少了,想排出體內毒素可試試

香蕉+小米

香蕉含有許多纖維,可以刺激胃腸蠕動,增加糞便體積,幫助排便並排出體內毒素。我們知道大肚子是由體內毒素的積累造成的,所以吃香蕉小米粥可以很好地將毒素從體內排出,讓大肚子變得小小的。

小米和此物一起煮,大肚子小了,皺紋少了,想排出體內毒素可試試

禁忌:體質虛寒者,小米要少吃 由於小米性稍偏涼,體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

小米+小麥:由於小米和小麥都屬於涼性食物,對於脾胃不好的人可能引起脾胃的不適。

廣告
廣告

圖片來源於網路

廣告
廣告