怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

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怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

今天要跟大家說的是孩子的情緒問題可大可小,如果沒有處理到位甚至引發嚴重的心理問題,抑鬱症就是其中之一。

據世界衛生組織報告指出,預計到2020年,抑鬱症將成為全球範圍內第二大致殘疾病。目前全球有3.5億抑鬱症患者,中國就佔了1億多,而抑鬱症患者群體中最多的就是少年和青年。

因此各位媽媽們對寶寶的情緒問題應該加以重視。在這點上,法國媽媽是很有發言權的,法國重視感性教育,提倡尊重孩子,對於孩子的情緒問題處理的比較到位,當然這也得益於很多的方式方法。

今天就為大家推薦法國媽媽搞定孩子情緒教養問題的情緒書——《給孩子的情緒大書》:

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怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

△共4冊,每冊附2張精美貼紙

它的作者是法國情商學院創始人、資深兒童心理學家菲約扎,有30年兒童心理研究及教育經驗、法國情商學院創始人,著有多本心理書籍,廣受好評,專業幫助孩子和家長的情緒管理。

這套書是她專門為4歲以上孩子編寫的。翻開它,孩子會看到法式幽默風的漫畫,搭配活潑的語言、趣味小遊戲,輕鬆提升情緒管理能力,是國內少見的、非常優秀的情緒管理繪本。

算下來全套4冊,包含了迷宮、塗色、貼紙等200多個小遊戲,教孩子識別各種情緒、克服內心的恐懼、戰勝憤怒、增強自信,提高情商值。書里還給家長準備了【使用指南】,裡面都是法國媽媽推崇的情緒教養理論和方法,簡單又實用,值得借鑒。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

比如在處理孩子無法融入集體這件事情上,帶著寶寶闖迷宮,看誰能更快融入集體,要注意每個人物的表情,陽光開朗的當然走在前面了……

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帶著寶寶畫畫,塗色感受情緒起伏時身體的變化,大聲哭喊,整個人都會變醜的……

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帶著孩子連一連,通過有趣的漫畫和小情節,分辨4位小朋友提升了哪種自信(基本自信、自我自信、能力自信和社交自信4種),這個過程中,也能加強對寶寶的情緒培養……

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

貼紙是孩子都喜歡的遊戲,但是這裡的貼紙可是有任務的,它能幫助寶寶在玩的過程中學會正確表達情緒。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

玩遊戲,看漫畫

輕鬆學會情緒管理

這套情緒書的引導方式輕鬆好玩,孩子很好理解,就拿媽媽們非常關心的「如何教娃控制憤怒」來說,《我能控制憤怒》里這樣做:

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第一步:帶娃認識「憤怒」。

用場景小故事演繹「憤怒」情緒,孩子結合生活經驗,一下子就能理解憤怒的人會有什麼表現或特點,以及哪些行為說明一個人很「憤怒」。PS:小一點的孩子,可以用「不開心」這個詞來代替,方便他們理解。

憤怒時,「我」的眉頭緊鎖,面孔又紅又熱,牙關緊咬……

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

識別情緒非常重要,它是情緒管理的第一步。

第二步:教娃接納自己的情緒。

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識別情緒后,孩子們會遇到一個新問題:如何接納它。就像書里說的那樣,憤怒是我們身體內部的力量。可以幫我們了解自己的喜好,明確界限,避免受傷。所以,要「允許自己憤怒」。

比如,孩子經常會遇到的社交難題——和小朋友爭搶玩具。爭執過程中他們一定都氣急了,請孩子畫一畫此刻的表情:

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

通過畫畫等各種小遊戲,孩子會更理解自己,更接納自己的內心感受。

第三步:教娃管理和正確表達情緒。

接下來,是如何正確表達自己的情緒,幫助孩子把憤怒轉成平靜,甚至轉變成快樂。

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帶孩子玩個遊戲:期待已久的電影上映了,你卻被告知票賣光了,請畫一畫自己和小夥伴的表情:

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

畫完表情再來做道選擇題:下列哪種表現符合你此刻的心情?3種表現各不相同,對比后選擇最佳的表達方式。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

引導孩子和父母敞開心扉聊一聊:我很生氣,當你……;我希望你……這個表達練習不僅好玩,也能在孩子以後遇到類似場景時,更加自如地跟爸爸媽媽溝通交流,幫助疏導負面情緒。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

更驚喜的是,每本書里會設計一些好玩的「情緒管理小工具」,比如:

▽幫孩子釋放情緒的大轉盤

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▽剪出一架「氧氣電梯」,輕鬆疏導憤怒情緒

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

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下圖是國外小朋友製作的工具合集,貼在自己的書桌上,隨時提醒自己管理情緒,做一個積極樂觀,正能量滿滿的「小勇士」。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

第四步:給家長的【使用指南】。

每本書給家長準備了貼心的【使用指南】,詳細解說遊戲方式,剖析孩子的心理狀態,解讀教育理念。方便家長一邊陪玩,一邊搞定娃的負面情緒。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

裡面的育兒方法簡單好用,隨學隨用,及時帶娃攻克情緒難題:

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

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專業、權威

中&法百年名社力推

我們在選擇一套書時,看它的出身也是很必要的,好的書籍,對寶寶的成長極為有益,寶媽們也會更放心。

這套書的「出身」不簡單,原版書來自法國百年名社——納唐出版社,大家熟知的典藏級科普繪本《法國巨眼叢書》也來自它。在法國童書界,納唐是公認的「好書出版社」。難怪情緒大書一上市就風靡法國媽媽圈,ins上超多晒圖。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

這次開團的中文版本,是國內鼎鼎有名的中信出版社引進出版的。經常囤書的媽媽一定不陌生了,看到「中信」就知道,百分百好書認定。

推薦理由:

1.法國百年名社納唐出品,中信權威引進,品質有保障;

2.200多個遊戲,玩中提升孩子情緒管理能力,養出高情商娃;

3.法國資深兒童心理學專家傾力打造,專業、嚴謹;

4.畫風幽默,語言逗趣,寓教於樂;

5.附家長使用指南,輕鬆get育兒技巧

4本書4個主題

幫娃解決情緒難題

4本書4個主題,花式小遊戲輪番上陣,循序漸進地引導孩子學會情緒管理,趣味好玩,孩子一玩就上癮。

下面我們一起看看這4本書都有哪些作用:

入門篇:《我有多種情緒》

了解內心:幫助孩子認識自我情緒,學會表達情緒,辨別多種情緒。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

這本書能幫孩子認識基本的情緒。書里的場景非常豐富,結合搞怪的漫畫,以及趣味小遊戲,孩子邊玩邊學如何做情緒的小主人。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

▽猜猜她會怎麼選?

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

提升篇1:《我能控制憤怒》

化解憤怒:幫助孩子發泄情緒,正確緩解憤怒,讓激動的情緒平靜下來。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

它能幫孩子控制憤怒。跟隨「怒流士」教授,一起玩遊戲,發現憤怒時的行為和表現,掌握緩解憤怒情緒的技巧。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

▽畫畫的時候好專註

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提升篇2:《我不再害怕》

克服恐懼:膽小、怕黑……本書從根源馴服恐懼,幫助孩子重獲力量。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

它能幫孩子變得更勇敢。在可愛的狐獴帶領下,邊玩邊找到恐懼的原因,了解恐懼的正常表現,學會接納自己的恐懼心理,認識恐懼的力量,勇敢地馴服恐懼這個情緒怪獸。

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怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

▽放飛想象,盡情創作。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

提升篇3:《我變得自信了》

建立自信:自卑、膽怯……這本書幫助孩子敞開心扉,敢於直率表達自我。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

它能幫孩子變得更加自信。翻開書,和4位小朋友結伴畫畫、塗色、貼紙、走迷宮……邊玩邊了解什麼是自信,學會自我肯定,不怕出錯,懂得拒絕他人,提升基本自信、自我自信、社交自信和能力自信,勇敢做獨一無二的自己。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

▽寫出自己的喜好,每天多了解自己一點

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

細節精緻

這套書的細節做的很到位,內頁採用雙色印刷,色彩鮮艷明麗,不反光、不傷眼,能給孩子更好的閱讀體驗,媽媽們也能放心讓寶寶看。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

圖書可以平鋪成180°來閱讀,用起來很方便。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

圖書採用16開的大開本設計,孩子閱讀更暢快。

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

怎樣引導孩子情緒?法國著名兒童心理學家經驗

遊戲準備材料很常見,簡單好上手。

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